Czas przygotowania 45 minut Składniki: 5 szklanek świeżych brokułów, 2 łyżeczki oliwy z oliwek, 1 ząbek czosnku lub więcej, szczypta pieprzu, szczypta cytryny, ½ łyżeczki soli. Przepis: Rozgrzej piekarnik do 200 stopni W dużej misce wymieszaj brokuły, oliwę, sól, pieprz i czosnek. Brokuły ułóż w jednej warstwie na blasze do pieczenia. ...
Czas przygotowania 45 minut Składniki 1 ½ funta (24 uncji. torebka) małych ziemniaków, wszystkie tej samej wielkości, jeśli to możliwe 1 łyżka świeżo posiekanej pietruszki 1 łyżeczka posiekanego świeżego rozmarynu 1 łyżeczka posiekanych świeżych listków tymianku 2 ząbki czosnku obrane i końcowy rdzeń usunięty Sok z 1 dużej cytryny Skórka z 1 dużej cytryny 2...
Czas przygotowania 45 minut Składniki 4 małe awokado, podzielone wzdłuż i usunięte nasienia 1/2 łyżeczki kuminu 1 kolby kukurydzy, obranej, wyciętej na pół 2 łyżki świeżego kolendry, posiekanego 2 ząbki czosnku, posiekane 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu czerwonego 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu czarnego lub wedle uznania 2 papryczki chili, podzielone na pół wzdłuż i usunięty...
Czas przygotowania 30 minut Składniki 1 szklanka brokułów 1 puszka ciecierzycy, opłukana i odcedzona 2 duże marchewki, pokrojone w kostkę 2 gałązki selera naciowego, pokrojone w kostkę albo 1/3 szklanki startego korzenia selera naciowego ½ szklanki ugotowanej soczewicy 1 szklanka kaszy manny świeży kolendra, opcjonalnie ⅛ łyżeczki mielonego cynamonu 2 łyżeczki mielonego kuminu ½ łyżeczki...
czas przygotowania: 45 minut Składniki: 1 1/2 szklanki truskawek, bez łodyg i pokrojone w plasterki 1/2 szklanki cukru 1 30 ml lemoniady i limonki (użyłam około 1 / 4 litra) 2 30 ml seltzer (najlepiej cytrynowa, jeśli nie ma to dodaj kilka dodatkowych łyżek soku z limonki) opcjonalnie cukier turbinado...
Czas przygotowania 20 minut Składniki 1 opakowanie mrożonego ekologicznego szparaga (najlepiej rozmrożone) 1T EVOO (extra virgin oliwa z oliwek) kilka ząbków czosnku 1/2 cebuli 2-3 szklanki mrożonego ekologicznego groszku 1 pudełko bulionu warzywnego bez soli Przygotowanie Pokrój czosnek i cebulę. Cebulę podsmaż na oliwie, dodając czosnek po kilku minutach; gotuj aż cebula...
Czas przygotowania 45 minut Składniki 1 czerwona papryka, upieczona 1 dojrzały pomidor Cebula czerwona, obrana i cienko pokrojona kapary oliwa z oliwek gruby sól czarny pieprz mielony świeży tymianek Przygotowanie Utopić czerwoną paprykę na grillu lub płomieniu gazowym, lub na blasze do pieczenia pod opiekaczem. Obracać papryki, jak skórka jest poparzona i łuszcząca się...
Czas przygotowania 45 minut Składniki 1 łyżeczka czarnego pieprzu 2 łyżeczki kuminu 4 łyżki posiekanej w słoiczku czosnku 1 duża cebula, pokrojona w kostkę 2 funty fasoli pinto * Nie więcej niż 2 1/2 łyżki soli (to jest absolutny maks, jeśli nie moczyć fasoli wcześniej). 10 szklanek gorącej wody Przygotowanie Opłucz fasolę...
Czas przygotowania 45 minut Składniki 4 kromki chleba 1/2 organicznego ogórka, cienko pokrojonego 3 łyżki wasabi sosu klonowego młynek do czarnego pieprzu świeże liście mięty świeża koperek 2 łyżki Vegenaise 1 łyżka syropu klonowego 2 łyżeczki proszku wasabi szczypta czarnego pieprzu Przygotowanie Sposób przygotowania: Utrzeć razem sos, cienko pokroić ogórki. Możesz zrobić grube, chrupiące plastry, albo cienkie, aksamitne plastry -...
Czas przygotowania 45 minut Składniki 1 duży świeży pieprz, pokrojony w kostkę 1 (14 uncji) puszka czarnej fasoli, opłukana i osuszona 1 puszka pokruszonych lub zmiksowanych pomidorów (28 uncji) 2 łyżeczki chili w proszku 1 łyżeczka czosnku w proszku 1/2 łyżeczek kminku mielonego 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek light lub extra-virgin 1...